Комплекс спортивных упражнений для пожилых россиян появился в интернете
16 июня 2020, 09:45
•
1112 • Россия
![]() Специальный цикл спортивных программ для пожилых людей выложили в интернете. Видеозанятия создали по инициативе Минспорта РФ и Союза пенсионеров России, об этом сообщили 15 июня в минспорте Оренбургской области. Специалисты подготовили комплекс физических упражнений для людей старшей возрастной группы. Съемки организовали в объединении спортклубов «Национальное фитнес-сообщество». На видеозаписях тренер проводит короткие занятия, полезные пожилым людям. В программу входят упражнения, которые подойдут многим пенсионерам: Активное долголетие — «Здоровая спина» занятие № 1 Активное долголетие — «Здоровая спина» занятие № 2 Активное долголетие — «Пилатес» № 1 Активное долголетие — «Пилатес» № 2 Активное долголетие — «Здоровые ноги» № 1 Активное долголетие — «Здоровые ноги» № 2 Активное долголетие — «Гибкость» № 1 Активное долголетие — «Гибкость» № 2 Активное долголетие — «Суставная гимнастика» № 1 Активное долголетие — «Суставная гимнастика» № 2 Комплекс занятий создали таким образом, чтобы люди могли проводить его самостоятельно в домашних условиях. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ В Гае монтируют спортплощадку для сдачи норм ГТО В Гае Оренбургской области приступили к возведению площадки для подготовки и сдачи нормативов комплекса «Готов к труду и обороне». Обустроенный объект появится на территории средней школы №4. Площадку оснастят комплексом разноуровневых перекладин, турниками и брусьями, лавками для пресса, скамьей для наклонов, сектором для прыжков в длину и другими элементами. Тренажеры будут доступны для всех гайчан, но особенно пригодятся тем горожанам, кто готовится к выполнению нормативов комплекса ГТО. Подробнее читайте>>>
Подпишитесь на нас
Загрузка...
Загрузка... 1112
Похожие новости
Новости партнеров
|
Выбор дня
Новости СМИ
|
![]() 16 января 2021, 10:45
|
![]() 17 января 2021, 17:15
|
![]() 15 января 2021, 17:45
|
![]() 17 января 2021, 19:15
|
![]() 17 января 2021, 07:45
|
![]() 16 января 2021, 14:30
|
![]() 14 января 2021, 15:15
|