La Vanguardia: правда ли, что чеснок укрепляет иммунную систему?
14 августа 2020, 18:15
•
1067 • ИноСМИ
![]() Здравствуйте, Аитор! Правда ли, что чеснок и красный болгарский перец помогают укрепить иммунную систему?.. Спасибо! Не стоит выделять именно эти овощи. Потому как, к примеру, красный перец, не сильно отличается по свойствам от прочих овощей. Действительно, некоторые специи, такие как чеснок, имбирь и куркума, могут помогать укрепить иммунитет и защитить организм от вирусов. Чеснок через витамин B усиливает невосприимчивость организма к инфекциям. А выделяющееся при механическом воздействии на чеснок вещество аллицин повышает общие защитные силы организма, положительно влияет на сосуды. Конечно, мы не должны забывать о необходимых в рационе питательных веществах, таких как витамин D, витамин C и минералы, которые защищают нашу иммунную систему. Необходимо убедиться, что у вас нет дефицита этих элементов. Более того, назначать прием подобных добавок не в составе продуктов может только врач. Но для укрепления иммунной системы мы не должны ограничиться употреблением чеснока и болгарского перца. Необходимо помнить об основных правилах, которые помогают нам поддерживать эту систему. Например, очень важно отдыхать, заниматься спортом, принимать солнечные ванны и поддерживать вес. Отмечу, что отсутствие лишнего веса, а также нездоровой худобы, то есть здоровый вес — важный фактор, который предохраняет нас от развития осложнений и способствует быстрому выздоровлению. Кстати, сам по себе факт отсутствия ожирения не поможет нам справиться с коронавирусом. Но в случае заражения болезнь будет переноситься легче.
Подпишитесь на нас
Загрузка...
Загрузка... 1067
Похожие новости
Новости партнеров
|
Выбор дня
Новости СМИ
|
![]() 10 апреля 2021, 15:30
|
![]() 11 апреля 2021, 07:15
|
![]() 11 апреля 2021, 10:45
|
![]() 09 апреля 2021, 21:00
|
![]() 08 апреля 2021, 18:30
|
![]() 08 апреля 2021, 03:15
|
![]() 08 апреля 2021, 18:15
|