Названы худшие продукты для завтрака
25 ноября 2019, 11:30
•
659 • Россия
![]() Диетолог из Австралии Сьюзи Барелл рассказала о продуктах, которые не следует есть на завтрак. Об этом сообщает RT. По мнению специалиста, совершенно не подходит для завтрака пшеничная лепешка пита. Этот продукт содержит до 80 граммов углеводов. В результате его употребления повышается уровень сахара в крови. Кроме того, нежелательно есть на завтрак сладкие хрустящие хлопья. Их любят дети и многие взрослые, но пользы такая еда не приносит, так как содержит слишком мало пищевых волокон. Она не дает возможность насытиться и приучает детей есть по утрам сладости, формируя тем самым вредную привычку, передает Федеральное агентство новостей. Оптимальным завтраком может стать гранола или хлопья без сахара с добавлением несладкого йогурта, небольшого количества ягод или меда. Специалисты также советуют тосты с яичницей, беконом и овощами. Хлеб в таких тостах должен быть цельнозерновым, пишут «Известия».
Подпишитесь на нас
Загрузка...
Загрузка... 659
Похожие новости
Новости партнеров
|
Выбор дня
Новости СМИ
|
![]() 30 ноября 2019, 18:15
|
![]() 01 декабря 2019, 13:30
|
![]() 29 ноября 2019, 20:15
|
![]() 30 ноября 2019, 15:30
|
![]() 01 декабря 2019, 05:15
|
![]() 01 декабря 2019, 15:45
|
![]() 04 декабря 2019, 20:45
|